shinrin yoku

Open je zintuigen en laat je uitnodigingen door de stilte van het bos

ik wil mij aanmelden

Heb je last van innerlijke onrust?
Loop je jezelf constant voorbij?
Heb je behoefte aan een adempauze?

Ga mee het bos in en ervaar wat stilte voor je kan doen. Tijdens een Shinrin Yoku workshop maak je contact met de natuur en daardoor met jezelf. Proef van de magie van stilte tijdens dit groepsbosbad of ga een langere commitment met jezelf aan met het 1:1-traject.

In het bos maak je contact met de natuur en met je innerlijke wereld. Vertraag terwijl je door het bos loopt. Verstil, voel de rust over je neerdalen en vertrouw op wat het bos je kan vertellen. Elke stilte heeft haar eigen verhaal. Ze kan je helpen bij jouw persoonlijke groei en ontwikkeling. Na een enkel bosbad kun je je al kalmer, rustiger en zelfverzekerder voelen. En die problemen waar je zo over liep te malen? In de stilte vind je wat je nodig hebt. Misschien een oplossing, misschien acceptatie, misschien iets heel anders. Vertrouw op de kracht van de natuur.

Vertraag, verstil en vertrouw

Tijdens een bosbad lopen we in drie uur max. twee kilometer door het bos. We zullen een tijdje gaan zitten om ons echt onder te dompelen in de stilte van het bos. Ook word je door middel van een visualisatie, meditatie of andere oefening begeleid om naar binnen te gaan. Als afsluiting houden we een  theeceremonie en serveren we een zoete lekkernij die gemaakt is door Tales of Pastry. Als het tijd is om het bosbad af te sluiten, ontvang je een stiltekaart voor thuis. Een visuele reminder om de stilte voor jou te laten werken.

Ervaar wat Shinrin Yoku is

€ 66,- pp.

Praktische informatie

ik wil mij aanmelden

-  Groepsreis van 6 deelnemers
- 3 uur durende sessie
- Begeleidende meditaties
- Stilte wandeling
- Oefeningen die je verbinden met de natuur
- Afsluiting met een thee ceremonie
- een zoete lekkernij
- Een stilte kaart voor thuis

Datum: geen datum beschikbaar
Locatie: Heeze
Tijd: 10:00- 13:00

* het bosbad word alleen geannuleerd bij heel slecht weer. 

" Waauw zo heb ik het bos nog nooit ervaren. Prachtig en magisch, Ik kwam helemaal tot rust"

Kind words

"ik kwam echt lichter het bos uit"

"Ik voelde mij weer als een kind in het bos"

"Super bedankt!  En ik raad het iedereen aan om zo door het bos te lopen en de stilte te ervaren"

" Ontzettend heilzaam als je door de tijd heen in drukte leeft of drukte in je hoofd ervaart. Ik kan het iedereen aanraden dit zichzelf te gunnen"

Wat neem je mee?

ik wil mij aanmelden

- Een paar stevige (wandel) schoenen
- Gemakkelijk zittende kleding
- Een handdoekje of matje om op te zitten
- flesje drinken + een snackje

verbinden

Elementen van de workshop:

stilte

natuur

Ben jij klaar om van de stilte te proeven?

shinrin yoku

i'm ready

Meest gestelde vragen

Wat is Shinrin Yoku?

Lees er alles over op deze pagina: Wat is Shinrin Yoku

Wat is Shinrin Yoku?

Waar is Shinrin Yoku goed voor?

Het helpt je uit je hoofd te komen en je lichaam te ontspannen. Het is zeer effectief voor als je gestrest of overspannen bent.

Waar is Shinrin Yoku goed voor?

Waarom duurt de sessie 3 uur?

Om echt stilte te ervaren, dat heeft tijd nodig. Door te vertragen en de meditatie begeleid ik naar die stilte. Stap je voor stapje, steeds dieper zodat jij helemaal uit je hoofd kan komen

Waarom duurt de sessie 3 uur?

Voor wie is het bosbad?

Voor iedereen die stilte of de kunst van het bosbaden wilt ervaren. Iedereen kan meedoen.

Voor wie is het bosbad?

Liever een langere commitment met jezelf en de stilte aangaan?

1;1 traject

bekijk mijn 1:1 traject